Veszteség feldolgozása, gyász

Veszteség okozta gyász
Veszteség okozta gyász

Elveszíteni valakit, akit igazán szerettünk, a legfájdalmasabb élményünk és életünk során sajnos többször is szembesülünk ezzel. A halált követő veszteség feldolgozása olyan lelki folyamatokat indít be, melyeket nem szabad és nem is lehet sürgetni.Hogy egyéni szinten miként éljük meg és mutatjuk a külvilág felé, az eltérhet. 

Manapság sajnos azt várja el a társadalom, hogy minél gyorsabban, minél diszkrétebben vészeljük át a veszteségünket. Környezetünk sokszor nem jól reagál megnyilvánulásainkra. Nem érdemes azonban elfojtani ezeket a nehéz érzéseket, mert egy új veszteségélmény esetén ismét felbukkanhat és felerősödve kelhet életre. 

Pszichológus vagy mentálhigiénés szakember segítségével biztonságos és elfogadó környezetben beszélhetjük ki érzéseinket, legyen szó az elhunyttal kapcsolatos lelkifurdalásunkról, mulasztásunkról, bűntudatunkról vagy haragunkról. Így a kezdeti sokkot lassan felválthatja a kontroll és elfogadás érzése, kialakíthatjuk életünk új egyensúlyát.

Keresse bizalommal szakembereink segítségét!