Teljesítménykényszer

Napjainkban leggyakrabban megélt pszichés teher. Kiindulópontként megtalálhatjuk a munkahely és magánélet zavaraiban egyaránt. Akár önmagunkkal szemben támasztunk magas követelményeket, akár kívülről jönnek az elvárások, tipikus tüneteket generálnak. Munkában megjelenhet koncentrációzavar, ingerültség, feszültség formájában.

 Magánéletben az állandó teljesítményszorongás nem csak vitákat és állandó elégedetlenség érzést okozhat, hanem akár szexuális zavart is. Jellemzően ilyen férfiaknál a merevedési zavar, nőknél pedig az orgazmusprobléma. Szerencsére ma már léteznek módszerek a túlzott teljesítményigény korrigálására. A kognitív terápia (CBT), a sématerápia és a relaxációs gyakorlatok együttes alkalmazása javulást ígér a problémára.

Keresse bizalommal szakembereink segítségét!